タグ: おうちで過ごそう

【NEW】おぎうん★チャンネル 脚トレ

巣ごもりで日頃の皆さんの運動不足にお役立ちの『おぎうん☆チャンネル』!第4弾!!! 自宅で簡単に出来るエクササイズをYouTubeで公開中! 今回は筋力トレーニング 脚トレ!! 全身の筋肉の7割は下半身にあると言われてい… もっと読む »

【New】おぎうん☆チャンネル開設!

荻野運動公園では、おぎうん☆チャンネルを開設して、自宅で簡単に出来るエクササイズを紹介する動画を公開しました。第1回は股関節の動きを良くする運動です。どこでもだれでもできるエクササイズです。動画を見ながらエクササイズをし… もっと読む »