タグ: ストレッチング

外出自粛中の皆さまに自宅で簡単に出来るエクササイズを紹介する『おぎうん★チャンネル』第５弾！ 自宅で簡単に出来るエクササイズをYouTubeで公開中！ 今回は上半身のストレッチングをご紹介致します！ ストレッチングのポイ… もっと読む »

日頃の皆さんの運動不足にお役立ちの『おぎうん☆チャンネル』！自宅で簡単に出来るエクササイズをYouTubeで公開中！ 今回は下半身のストレッチングをご紹介！ ★ストレッチングのpoint★ ・痛いと感じたら伸ばしすぎ ・… もっと読む »