タグ: トレーニング室

【施設情報】本日のトレーニング室利用案内

8月7日(土) 8:50現在 緊急事態宣言発令のためトレーニング室は9月30日まで臨時閉園 本日のトレーニング室の利用案内をお知らせします。詳細は体育館受付 ☎ 046-225-2900 までお問い合わせください。 ★ト… もっと読む »

【おぎうん★チャンネル】太もも後ろ、お尻の筋トレ

自宅で簡単にできるエクササイズをご紹介する おぎうん★チャンネル 今回は立つ、歩く、座るなどの基本的な動作に欠かせない太もも後ろ側、お尻の筋トレをご紹介いたします。重要な筋肉にも関わらず、全身の筋肉の中でも衰えやすい部分… もっと読む »

【おぎうん★チャンネル】ストレッチング②上半身

外出自粛中の皆さまに自宅で簡単に出来るエクササイズを紹介する『おぎうん★チャンネル』第5弾! 自宅で簡単に出来るエクササイズをYouTubeで公開中! 今回は上半身のストレッチングをご紹介致します! ストレッチングのポイ… もっと読む »