【おぎうん★チャンネル】 腹トレ イスを使った腹筋運動

自宅で簡単に出来るエクササイズを紹介する おぎうん★チャンネル！

荻野運動公園トレーニング室でも大人気でした腹トレ！！

腹筋を鍛える為には、部位別に分けて行うとより効果的です。

今回はお腹の上部・下部・横側と3種類のトレーニングをご紹介致します。

ご自身の体力に合わせてムリなく行って下さい★

緊急事態宣言は解除されましたが、トレーニング室が開くまでは自宅でLet’s トレーニング！