タグ: 脚トレ

【おぎうん★チャンネル】 脚トレ

巣ごもりで日頃の皆さんの運動不足にお役立ちの『おぎうん☆チャンネル』!第4弾!!! 自宅で簡単に出来るエクササイズをYouTubeで公開中! 今回は筋力トレーニング 脚トレ!! 全身の筋肉の7割は下半身にあると言われてい… もっと読む »