【教室情報】健康教室「セルフコンディショニング教室」開催します

2月の荻野運動公園健康教室は「セルフコンディショニング教室」を開催します。

間違ったからだの使い方していませんか?
動きの癖や歪みからくる痛みの原因、なかなか自分では気付けません。
今回はフォームローラー(ストレッチポール)・ストレッチ・エクササイズなどにより、硬くなった筋肉を柔らかくしていきストレスの少ない動きを身につけましょう。

【開催日】2月14日(木)・21日(木)・28日(木)
【開催時間】13:30~14:30
【講師】金澤文彦(健康運動指導士・JATIトレーニング指導者)
【参加費】各回700円
【お申込み・お問合せ】荻野運動公園トレーニング室受付もしくはプール受付
TEL : 046-225-2689

【今後の予定】
3月「ウォーキング教室」