【教室情報】ハッピーマンデー特別レッスン(2/11)

2月のハッピーマンデー特別レッスン
ミニボールエクササイズ

2月11日(月・建国記念の日)のハッピーマンデーにトレーニング室特別レッスンを行います。

直径が20~25cmほどの小さなボールを使って、バランス機能・筋トレなどを行って、運動機能を刺激していきます。
○バランス機能を向上したい方
○シェイプアップをしたい方
○運動機能を高めたい方
是非、ご参加ください。