【教室情報】ハッピーマンデー特別レッスン(12/1)

12月のハッピーマンデー特別レッスンは
「フォームローラー」を使ったコンディショニング

12月24日(月・振替休日)のハッピーマンデーにトレーニング室特別レッスンを行います。

基本的な使用方法や部位ごとに筋肉をほぐしていきます。
スムーズに動くカラダの変化を体感してください。
今年の疲れは今年のうちに解消しましょう。

○いつも緊張していてリラックスしたい方
○腰痛や肩こりで悩んでいる方
○筋肉をほぐしたい方
などおすすめです。

是非、ご参加ください。