【教室情報】健康教室(腰痛予防・ストレッチング)のお知らせ

2017年4月より健康に関する2つの新しい教室が始まります。
講義と実技を合わせて1時間の教室です。1クラスだけの参加も繰り返しの参加も可能です。
お気軽にご参加ください。

◆腰痛予防改善教室
【プログラム】
プログラムA:腰痛の種類と成り立ち
プログラムB:腰痛に効果的な運動
プログラムC:筋肉をほぐす方法
【こんな方におすすめ】
・慢性的な腰痛
・ぎっくり腰を経験
・常に腰に張りを感じる

◆ストレッチング教室
【プログラム】
プログラムA:筋肉の動き
プログラムB:関節の痛み
プログラムC:体調管理
【こんな方におすすめ】
・カラダがかたい
・冷えやむくみがある
・体調管理に役立てたい

◆参加費:700円/回
◆定 員:各回20人(先着順)
◆対 象:18歳以上
◆申 込:各日程の1か月前から電話にて予約(046-225-2689)
※1か月前が休館日の場合は、翌日からのご予約になります。
◆その他:動きやすい服装でお越しください

◆お問い合わせ先
・荻野運動公園プール  046-225-2689

実施日時は下記をご確認ください
ポスター